Депрессия тела - это состояние, когда теряется связь с телом, возникает постоянное напряжение, усталость, подавленное настроение, расстройство пищевого поведения и другие симптомы. Причина - хронический стресс и неуважение к собственному телу. Выход - специально разработанные тренировки антистресс, включающие методы Фельденкрайза и Франклина, восстановительные техники дыхания и десенсибилизацию, медитации и практики в гамаках. Запишитесь на тренировки и выйдите из депрессии с заботой о вас и вашем психоэмоциональном состоянии.

Оксана Коченогова - персональный фитнес-тренер и специалист по адаптивной физической культуре. Она помогает людям чувствовать свое тело, двигаться с удовольствием и легкостью достигать своих целей и совершенствовать тело. Она также является практиком метода Фельденкрайз и имеет образование в области фитнеса, бодибилдинга, кинезотерапии и кинезиологии. Она поможет вам стать здоровым и радостным.