Меня зовут Оксана, я - персональный фитнес-тренер, а так же специалист по адаптивной физической культуре, начинающий практик метода Фельденкрайз.
Раньше я работала с теми, кто хотел сбросить только вес. Но теперь для меня самое главное здоровье- твое здоровье. Ведь это залог и красоты и полноценности жизни. Теперь снижение веса - приятный бонус.
Вся моя работа связана с движением человека. Я хочу научить тебя чувствовать свое тело, двигаться с удовольствием и лёгкостью достигать своих целей и совершенствовать тело.
⠀
Качество движений влияет на все сферы жизни!
Мое образование;
-Тренер по фитнесу и бодибилдингу (диплом о проф.переподготовке 2018).
🎓-Практик метода Фельденкрайз (в процессе обучения Московской Международной программы обучения Фельденкрайз).
🎓-Студентка международной школы Polestar Pilates
- Principles of Movement (принципы движения Елена Волкова).
- тейпирование и двигательный контроль.
- GateWay Pilates: mat1, mat2, mat3.
Пилатес с малым оборудованием, начальный, средний и продвинутый уровень.
- Фасция. Новый взгляд на тренировки. Основы 4D движений.
- про Дыхание.( Елена Волкова)
а так же;
- 2019- специалист по кинезотерапии (восстановление и профилактика болезней опорно двигательного аппарата)(диплом о проф.переподготовке)
- 2020- курс по кинезотэйпированию
- 2021-углубленный курс" Женское здоровье, ведение беременности и восстановление после родов". (Сертификат Профи-фитнес)
- 2021-Основы кинезиологии .
⠀Двигайтеся, радуйся и будь здоровой!
Оксана Коченогова и okfitness
