ДЕПРЕССИЯ ТЕЛА....
Что это и как дальше жить?
Депрессия тела -это состояние когда практически абсолютно теряется связь с ним и тело всячески старается обратить на себя внимание:
1.Чувствуется постоянное напряжение в теле. Иногда доходит до ощущения страха и внутренней дрожи.
2. Независимо от того сколько ты спишь и отдыхаешь - усталость не проходит.
Кто то вообще не может уснуть.
3. Постоянно подавленное настроение, переходящие в истерики и скандалы на пустом месте.
4. Появляется расстройство пищевого поведения (переедание или наоборот потеря аппетита).
5. Появляется боль, но где уже не понятно. И даже походы к врачам особо не помогают.
Иногда даже обезболивающие не могут притупить боль. Снижается иммунитет.
6. Обостряются хронические болезни, возникают новые.
7. Может менятся чувствительность.
8. А самое страшное - это ведёт к НАСТОЯЩЕЙ ДЕПРЕССИИ, которую придётся лечить совместно с психотерапевтом и😢 антидепресантами долгое время.
🙄Причина такой депрессии -хронический стресс, подавление своих желаний и неуважение к собственному телу.
ВЫХОД ЕСТЬ .
Исправить ситуацию помогут специально разработанные тренировки-
💫💫💫АНТИСТРЕСС!💫💫💫
В них включены методы Фельденкрайза и Франклина, восстановительные техники дыхания и десенбелизация, при желании возможны медитации , практики в гамаках и много того, что необходимо именно твоему телу и психоэмоциональному состоянию.
🤳✍Запишись на тренировки - АНТИСТРЕСС, выйди из депрессии!
С заботой о вас Оксана Коченогова и OKFITNESS
